『Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットＢＯＯＫ』(マガジンハウス)が2019年9月19日に発売される。
たった3つの筋トレ＋「これだけ食べる」食事術＋ダイエット戦略シート
自衛隊体育学校監修による、誰で手軽にできるシンプルなダイエット法で、やせ基盤を整える。
まずは、週2回、たった3つの筋トレだけ！ 自衛隊中央病院の病院食のおすすめメニューで、おいしく体重減。さらに、全国の自衛隊員から寄せられた54のワザから、自分にあったダイエット法をピックアップ。超ビギナーから、ハードに追い込みたい人まで、満足の1冊が誕生！
「毎日減らす」18ワザ ＋「動いて絞る」14技＋「食べてやせる」22ワザ ＝ 計54ワザ
◆協力 自衛隊／防衛省
◆書籍概要
書籍名 ：「Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットＢＯＯＫ」
著者 ：マガジンハウス 編 自衛隊／防衛省 協力 自衛隊体育学校、自衛隊中央病院 協力
発売日 ：2019年9月19日
定価 ：本体900円（税別）
サイズ ：A4変
発行 ：株式会社マガジンハウス
https://magazineworld.jp/books/paper/5358/
関連記事一覧
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。